整体院「葵」

福岡市早良区で整体院を営むプロの施術者として不調軽減に関するノウハウ等を執筆

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ブログ

こりや痛みが辛い時に気軽に軽減できるセルフケア法等

不調にかかりづらい姿勢習慣等の健康に実用的な情報をプロが発信

普段何気なく日常生活を送っていくにあたって、不適切な姿勢と気づかずその姿勢が習慣化してしまった結果、肩こりや腰痛などの不調が慢性化してしまうようなケースもあります。これは不適切な姿勢と認識しているだけで予防できるものであり、このような不適切な姿勢習慣の見直しポイント等を、コラムで解説します。その他、こりや痛みを軽減するようなセルフケア法等、整体の専門家として健康に向けて実用的な情報発信を心がけていきます。

お久しぶりです。整体院「葵」の代表です。前回の更新から随分と期間があいてしまいました・・・更新をしない間にとても寒くなりました。私は最近健康診断に行くことがありまして、少し看護師の方とお話…

こんばんは。今日は以前にも一度書いたことのある【猫背】について詳しく書いていこうと思います。猫背は年齢関係なく出現し、たくさんの人を困らせる症状です。また猫背は身体の不調を引き起こしたりと…

こんばんは。久しぶりの投稿です。今回は直接整体のことというよりは間接的に関連する内容について書いていきます。今日のテーマは【体幹と整体】です。1、体幹とはまずは、体幹についてです。体幹とは…

こんばんは。今日は当院の特色・強みについての内容になります。特に子育てをしているママさん必見です!今日書いていく当院の特徴は子どもと一緒でも整体を受けられるということです。普段整体をしてい…

こんばんは。今日はジャンパー膝の病態生理と原因などについて詳しく書いていきます。【前述】まず、ジャンパー膝とは別名を【膝蓋腱炎】といいます。これは、膝蓋腱や大腿四頭筋の腱が炎症を起こすこと…

こんにちは。先日誕生日を迎え、23歳になりました。ちなみに、8月8日生まれです。23歳初投稿は腰痛と猫背の関係と原因について書いていきます。【前述】腰痛は以前に書いているため、そちらを見ても…

こんばんは。今日は特に女性で気になる方が多いむくみ(以後:浮腫)について原因等を詳しく書いていきたいと思います。日頃から気を付けられることもたくさんありますので、ぜひ最後まで読んでみてくださ…

こんばんは。今日は骨盤について書いていきます。なぜ骨盤は歪んでしまうのか、詳しく学んでいきましょう。【前述】まず骨盤についてです。骨盤は腰の部分にあり、寛骨・仙骨・尾骨などによって構成され…

こんばんは。今日は前回の腰痛に続いて筋肉と肩こりの関係・肩こりの原因について書いていこうと思います。前回同様詳しく書いていけたらと思っています。【前述】肩こりはなぜ起こるのでしょうか。まず…

こんにちは!今日は腰痛について書いていきます。割とたくさんの人が悩んだことがあるであろう腰痛について詳しく書いていきたいと思います。【前述】「腰痛」とは疾患名ではなく身体に現れる症状に対す…

なぜ肩こりや腰痛が慢性化してしまうのかというと、その多くが日常生活の習慣の中に大元が潜んでいます。猫背の状態でスマートフォンを操作したり、両腕の肘を胴より前に出しながらパソコンを長時間操作していたり、寝不足が続いていたりなど、このような不適切な習慣が、肩こり等の不調の根本原因を生み出してしまうのです。そこで、整体の専門家として不調の慢性化を未然に防げるようにと、生活習慣の見直しポイント等についてコラムに執筆していきます。
また、仕事中や育児中にどうしても肩こりや腰痛が強くなって、支障が出てしまうこともあるでしょう。その際に場所を選ばず実践できて数分間でこりや痛みを軽減できるような、気軽なセルフケア法等をお届けいたします。このように整体院「葵」の院長として読んでためになるだけでなく、実用性が高いようなコンテンツ作りに努めています。

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