福岡市早良区で整体院を営むプロの施術者として不調軽減に関するノウハウ等を執筆

普段何気なく日常生活を送っていくにあたって、不適切な姿勢と気づかずその姿勢が習慣化してしまった結果、肩こりや腰痛などの不調が慢性化してしまうようなケースもあります。これは不適切な姿勢と認識しているだけで予防できるものであり、このような不適切な姿勢習慣の見直しポイント等を、コラムで解説します。その他、こりや痛みを軽減するようなセルフケア法等、整体の専門家として健康に向けて実用的な情報発信を心がけていきます。

なぜ肩こりや腰痛が慢性化してしまうのかというと、その多くが日常生活の習慣の中に大元が潜んでいます。猫背の状態でスマートフォンを操作したり、両腕の肘を胴より前に出しながらパソコンを長時間操作していたり、寝不足が続いていたりなど、このような不適切な習慣が、肩こり等の不調の根本原因を生み出してしまうのです。そこで、整体の専門家として不調の慢性化を未然に防げるようにと、生活習慣の見直しポイント等についてコラムに執筆していきます。
また、仕事中や育児中にどうしても肩こりや腰痛が強くなって、支障が出てしまうこともあるでしょう。その際に場所を選ばず実践できて数分間でこりや痛みを軽減できるような、気軽なセルフケア法等をお届けいたします。このように整体院「葵」の院長として読んでためになるだけでなく、実用性が高いようなコンテンツ作りに努めています。